今日もあちこち筋肉痛。でも最近や鍛える場所をかなり意識してやっているので想定した場所が筋肉痛になる。というかなってもらわな困る。金曜の腹筋がまだ微妙に痛い土曜の大胸筋、足の裏もまだ痛い日曜の腕は普通に痛い。今週末は試合なので1週間かけて疲れ…

紀伊国屋で買ってきました。両方とも内容が素晴らしいです。ファイトアンドライフにはMIKUさんが出ています。他の柔術の選手の特集がいっぱいあったしシャオリンやガヴァオンの総合での柔術技の使い方もおもしろかったです。 青木真也選手の本もすごくおもし…